はじめに：「1on1って意味あるの？」と思っていませんか？
「毎週の1on1、正直やる意味あるのかわからない」
「業務報告になって終わるだけ。これって成長につながってる？」
こう感じている社会人、特に若手〜中堅層は少なくありません。
しかし、伸びる人ほど“1on1”を武器にしています。
違いは「使い方」にあります。
1on1の本来の目的とは？
1on1ミーティングは、単なる進捗確認や業務報告の場ではありません。
本来の目的は以下の3つです。
① 成長を支援する
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業務のフィードバックやスキル向上のサポート
② モチベーションを理解する
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価値観や悩みを共有し、上司との信頼関係を築く
③ 自律を促す
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自分で考え、行動できるようになるための“壁打ち”の場
伸びる人がやっている「1on1」の3つの工夫
1. 主導権を自分が持つ
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伸びる人は、「聞かれる」より「話したいことを持ってくる」
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アジェンダ（議題）を事前に共有することで、話したいことに集中できる
2. 悩みよりも「問い」を持ってくる
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「どうすればいいかわからない」ではなく、
「AとBで迷っている。どう思いますか？」と聞ける人が伸びる
3. 事後の“アクション”まで考える
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話して終わりではなく、「次の行動」まで落とし込むのが成長の鍵
逆効果な1on1の典型パターン
| タイプ | よくある会話 | 問題点 |
|---|---|---|
| ① 進捗報告型 | 「今週は◯◯やりました」 | 報告で終わり、学びが生まれない |
| ② 愚痴こぼし型 | 「最近、忙しくて…」 | 感情の放出だけで終わりがち |
| ③ 無関心型 | 「特に話すことありません」 | 上司側も困り、信頼関係が築けない |
1on1で話すべき“中身”とは？
「具体的に何を話せばいいの？」という疑問に答えるため、トピックの例を紹介します。
| トピック | 目的 |
|---|---|
| 最近うまくいったこと | 成功体験からの学びを深掘りする |
| 困っていること | 上司と一緒に整理・対処する |
| 将来のキャリア像 | 中長期の方向性を確認する |
| フィードバック希望 | 自分では気づけない改善点を得る |
まとめ：1on1を「上司との面談」から「自己成長の時間」に変えよう
1on1は、「言われたから受ける場」ではなく、
「自分が変わるために使う場」に変えられる時間です。
少しの準備と意識の持ち方で、
「話すことがない時間」が、「次の成長の一歩」に変わります。
