はじめに：「このままでいいのかな？」と感じ始めたあなたへ
社会人生活にも慣れてきた3年目——
ふとした瞬間にこんなことを感じていませんか？
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「やりたいことって、これだったっけ？」
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「今の仕事、向いているのか分からない」
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「成長してる実感がない…」
これは、キャリアの“最初の見直しタイミング”が来ているサインです。
実は多くの人が、**就活で立てた「軸」や「理想像」をそのままに、目の前の仕事に追われてしまいます。
でも、環境も、価値観も、できることも変わった今——「軸の再構築」**が必要かもしれません。
この記事では、社会人3年目以降に訪れる“キャリアの棚卸し”と、それをもとにした再スタートの方法を、図表とワークを交えて解説します。
【1】就活の「軸」は、なぜ古くなるのか？
社会に出る前と、出た後で何が違う？
| 就活時の視点 | 社会人3年目の視点 |
|---|---|
| 職種・待遇・社風 | 働き方・裁量・人間関係 |
| “やりたいこと” | “できること×やりたいこと” |
| 企業研究ベースの理想 | 現場経験ベースのリアル |
ポイント：「やりたい」だけで選んだ軸が、経験を積むことで「向いている」「楽しい」に変わってくる。
【2】キャリアのモヤモヤを言語化する3つの問い
「なんとなく違和感がある…」という感情の正体を探るには、以下の問いが有効です。
① この1年で「楽しかった／充実していた」と感じた瞬間は？
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例）資料作りに集中していたとき
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例）誰かの意思決定を後押しできたとき
② 「辞めたい」と思った瞬間はいつ？その理由は？
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人間関係？評価制度？仕事内容？
③ 今、「自分の強み」と言えることは何か？
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周囲からのフィードバックや実績ベースで棚卸し
【3】軸を“再構築”するためのフレームワーク
フレーム：Will・Can・Mustの交差点で考える
| 項目 | 説明 | 自分の内容（例） |
|---|---|---|
| Will | 自分がやりたいこと | 新規事業に関わりたい |
| Can | できること・強み | 提案資料の構成が得意 |
| Must | 社会や会社が求めていること | 売上貢献／営業同行 |
この3つの円の重なりにあるテーマが、**再構築後の「今の軸」**になります。
今の会社でこの軸を活かせるか？」を考えるのも重要
→活かせるなら環境調整、活かせないならキャリアチェンジも視野に。
【4】キャリアの軸が整うと、何が変わるか？
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転職エージェントに惑わされなくなる
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上司との面談で主張できるようになる
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日々の仕事の意味づけができる
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自分に合った成長機会を選べるようになる
Before / Afterの変化一覧
| 項目 | Before（軸がない） | After（軸がある） |
|---|---|---|
| 転職検討 | 軸がぶれる | 一貫性のある判断ができる |
| 目標設定 | 言われたまま | 自分のWillとつなげて行動できる |
【まとめ】3年目以降こそ、「軸の再定義」でキャリアが進み出す
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就活の軸は、経験を通じて変わって当然。
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モヤモヤの正体は、“今の自分”に合わない軸のまま働いていることかも。
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自己棚卸し → Will・Can・Must → 軸の再構築、というステップで見直してみよう。
